2008   29 p.

   Maisons, santé, enfants, cuisine, beauté, animaux de compagnie, jardin, écocitoyenneté... ce guide explore tous les domaines de la vie quotidienne et offre une mine d'astuces pour vivre sainement !

   Il propose des solutions saines, naturelles, intelligentes afin de prendre soin de soi, de sa famille, de son cadre de vie et de la planète.

  Entretenir son capital santé en pratiquant des activités physiques bien pensées et en ayant recours à des produits naturels.

  Adopter des comportements simples, bénéfiques pour tous, comme utiliser produits et recettes naturels de type huile essentielle, citron, savon noir, vinaigre blanc, huile de lin plutôt qu'eau de javel.

   Ou fermer le robinet en se brossant les dents, récupérer l'eau de pluie, privilégier dans la cuisine une huile végétale riche en oméga 3, consommer des pâtes non raffinées ou encore découvrir les vertus des mauvaises herbes du jardin...

   Ce livre offre réellement une foison d'astuces pour bien vivre en harmonie avec son environnement.

    Nathalie Cousin est journaliste dans le tourisme, spécialisée sur le patrimoine français, depuis 1980, naturopathe et auteur.

   Elle a suivi une formation en naturopathie au Cenatho à Paris, pendant 4 ans et une formation à l’hypnose thérapeutique à l’École Centrale d’Hypnose de Dany Dan Debeix à Paris.

    Nathalie Cousin a commencé à écrire des ouvrages et des articles pour participer à faire connaître les bases d’une meilleure santé, d’un meilleur équilibre.

    Mère de deux enfants, elle vit dans la Touraine.